Perdizes, São Paulo

Adriana Cerchiari — Nutrição Funcional
Acompanhamento nutricional

Você não precisa passar mal pra emagrecer.

Acompanhamento nutricional para mulheres que usam Mounjaro e querem o resultado da medicação sem viver com náusea, barriga estufada, intestino parado e cansaço.

20+ anos de clínica · CRN-SP · Especialista em Cuidado Gastrointestinal

Quero conversar com a Adriana
Mulher sentada na beira da cama, com as mãos sobre a barriga
Talvez você se reconheça aqui

Se você usa a caneta, talvez esteja vivendo isso agora

E provavelmente já ouviu que é normal.

Barriga estufada

Gases e digestão lenta o dia inteiro, mesmo comendo pouco.

Náusea que não passa

Enjoo forte logo de manhã, quase todos os dias.

Intestino travado

Dias sem ir ao banheiro — e você já se acostumou.

Cansaço extremo

A energia simplesmente não volta, faça o que fizer.

Medo de comer

Quase tudo cai mal, então você evita a refeição.

Comer pouco e comer mal

A sensação de que está se alimentando errado, mesmo emagrecendo.

E alguém te convenceu de que isso é o preço a pagar.

Não é.

Ver como funciona
Por que isso acontece

O problema não é você. E não é a medicação.

A caneta faz muito bem uma coisa: ela muda o quanto você come.

O que quase ninguém ajusta é o que você come.

E é aí que tudo começa a dar errado.

O estômago esvazia devagar

A comida fica parada mais tempo. Daí a náusea, o empachamento e o peso depois de três garfadas.

O pouco não é estratégico

Menos comida é menos proteína, vitamina e mineral. O corpo sente na energia primeiro.

O intestino desacelera

Menos volume, menos fibra, menos água. O intestino trava e o inchaço não sai.

O corpo perde músculo

Emagrecer sem proteína suficiente custa massa magra. E músculo perdido não volta sozinho.

Nada disso é falha sua. Nem sinal de que o remédio é ruim.

É falta de estratégia nutricional acompanhando o tratamento.

O que acontece se nada mudar

Continuar assim tem dois custos.

No seu corpo

  • Você perde peso na balança, mas perde músculo junto.
  • Fica mal nutrida sem perceber, porque comer pouco virou o normal.
  • A energia não volta. O intestino continua travado.
  • A relação com a comida vira medo em vez de prazer.

No seu bolso

  • Você paga a medicação todo mês.
  • Mas nada muda no que você come, nem em como seu corpo funciona.
  • Quando a caneta sair, não vai ter sobrado nenhum hábito novo.
  • E aí o peso volta, junto com a sensação de que foi tudo em vão.

A medicação é uma ferramenta incrível.Ela só não faz o trabalho inteiro sozinha.

A vida do outro lado

Como é usar a caneta com acompanhamento

Mesma medicação. Experiência completamente diferente.

Café da manhã completo — ovos, torrada, mamão e café — na luz da manhã
Hoje
Com acompanhamento

Você tem medo de comer

Você come sem medo de passar mal

Náusea e empachamento quase todo dia

Digestão mais leve, refeição que desce bem

Dias sem ir ao banheiro

Intestino voltando ao ritmo

Cansaço que não passa

Energia pra trabalhar, treinar e viver

Perde peso e perde músculo

Perde gordura e segura a massa magra

Come pouco e come mal

Come pouco e come certo

O resultado depende só da caneta

O resultado passa a ser seu

O objetivo não é você emagrecer sofrendo. É você atravessar esse tratamento se sentindo bem.

Método NutriGLP-1

Um acompanhamento em 3 fases

O acompanhamento nutricional pra quem usa Mounjaro e outras canetas.

Porque o tratamento com a caneta não é igual do começo ao fim. A dose muda. O apetite muda. A digestão muda. A sua alimentação precisa mudar junto.

Copo de água com limão sobre a bancada da cozinha

Reequilíbrio

Primeiro, tirar os sintomas do caminho.

O que a gente trabalha
  • Reduzir náusea, refluxo e empachamento
  • Garantir nutriente suficiente mesmo comendo pouco
  • Fazer o intestino voltar a funcionar
  • Prevenir falta de vitamina e proteína
  • Melhorar a tolerância aos alimentos
  • Trazer a sua energia de volta

O objetivo:deixar o seu corpo em condição de responder bem ao tratamento.

Mulher treinando em casa sobre o tapete, acompanhando uma aula no notebook

Transformação

Agora sim: perder gordura e segurar o músculo.

O que a gente trabalha
  • Quanta proteína e como distribuir no dia
  • Ajuste fino de energia e nutrientes
  • Estratégias pra preservar massa muscular
  • Acompanhamento da composição corporal
  • Alimentação alinhada com treino de força
  • Destravar o emagrecimento quando ele empaca

O objetivo:transformar perda de peso em mudança real de corpo.

Mulher preparando uma salada na cozinha de casa, na luz do fim de tarde

Consolidação

Fazer o resultado deixar de depender da caneta.

O que a gente trabalha
  • Reconhecer fome e saciedade de verdade
  • Reduzir a vontade de açúcar e ultraprocessado
  • Melhorar as escolhas no dia a dia
  • Construir uma rotina que cabe na sua vida
  • Mudar o paladar — e sim, ele muda
  • Repetir até virar hábito

O objetivo:que o seu resultado se sustente no que você construiu.

O diferencial

A estratégia acompanha a dose.

A sua alimentação não fica parada enquanto a sua medicação muda.

Quando a dose sobe

  • Reforçamos o cuidado digestivo
  • Ajustamos o volume e a composição das refeições
  • Trabalhamos a tolerância alimentar
  • Prevenimos náusea e empachamento antes deles chegarem

Quando a dose se mantém ou reduz

  • Voltamos o foco pro emagrecimento
  • Trabalhamos saciedade e qualidade da comida
  • Ajustamos energia e proteína
  • Mantemos a evolução da composição corporal

Quem cuida da dose é sempre o seu médico. Eu cuido da nutrição que acompanha ela.

Não é uma dieta pronta pra quem usa Mounjaro. É um acompanhamento que muda conforme o seu tratamento muda.

Quero começar o acompanhamento
Adriana Cerchiari sentada no sofá do consultório em Perdizes, São Paulo
Nutricionista
20+ anos de clínica
Cuidado Gastrointestinal
Quem vai te acompanhar

Prazer, sou a Adriana Cerchiari

Sou nutricionista há mais de 20 anos, com CRN-SP, especialista em nutrição funcional aplicada à vida real.

Nesses 20 anos, mais de 1.000 pacientes passaram pelo meu consultório com o mesmo tipo de queixa: azia, refluxo, intestino preso, inchaço, digestão pesada.

Cuidar de estômago e intestino é o que eu faço todo dia, há duas décadas.

Os efeitos colaterais da tirzepatida são, na maioria, gastrointestinais. É exatamente a área que eu trato desde antes dessa medicação existir.

Eu não virei “nutri de Mounjaro” porque virou moda. Eu já cuidava desses sintomas. A caneta só trouxe mais gente com eles.

Formação e reconhecimento

Graduação em NutriçãoCRN-SPEspecialização em Nutrição FuncionalFormação em Modulação Intestinal e MicrobiomaCitada como fonte no Terra e na Carta Capital
Resultados reais

O que dizem os pacientes

A Dra. me ajudou na reeducação alimentar, onde perdi 11 kg comendo mais do que eu costumava!

Com pequenos ajustes, me auxiliou no meu processo desinflamatório, onde parei de tomar remédios para o estômago e hoje, com os devidos cuidados, consigo comer ou beber algumas coisas que estava impossibilitado.

Consultório com estacionamento e fácil acesso.

Emerson Preto

A melhor nutri que já conheci!

Com ela aprendi a comer de verdade, sem restrições. Descobrimos algumas questões intestinais e ela me auxiliou e meu dia a dia melhorou muito.

Ela é muito atenciosa e você deixa o consultório sem nenhuma dúvida.

Confio e indico!

Beatryz A.

Profissional muito boa e atenciosa, adapta a dieta à nossa realidade e explica muito bem cada indicação.

Sempre tive problema com intestino preso e o acompanhamento com a Adriana tem me ajudado muito!

Clara Lages

Adriana é uma excelente profissional, muito atenciosa e dedicada a adequar a dieta às nossas necessidades e possibilidades, o que resultou numa verdadeira reeducação alimentar.

Apesar do fim do período de acompanhamento, Adriana sempre envia ótimas dicas nutricionais.

Cinthia Manarin Moreno

A nutri Adriana é excelente profissional, super atenciosa e atualizada.

Cuida muito bem das restrições alimentares que tenho e me acompanha no processo de perda de massa gorda e ganho de massa magra.

Envia dicas alimentares regularmente, atendimento personalizado.

Atende rigorosamente no horário e seu consultório fica num ponto muito acessível do bairro.

Super recomendo.

Angella Conte

Depoimentos reais de pacientes do consultório.

Dúvidas frequentes

Ainda tem alguma dúvida?

Se a sua pergunta não estiver aqui, me chama no WhatsApp. Eu respondo pessoalmente.

Perguntar no WhatsApp
Você prescreve ou ajusta a minha dose?

Não. Quem cuida da medicação é o seu médico, sempre. Eu cuido da nutrição que acompanha o tratamento. A gente trabalha junto, cada uma na sua parte.

Preciso de pedido médico pra marcar com você?

Não. A consulta com nutricionista é autônoma. Você agenda direto comigo.

Eu já uso há meses e acho que me adaptei. Ainda vale?

Vale, e muito. Adaptação não é a mesma coisa que estar bem nutrida. Nessa fase o ponto principal é preservar massa muscular e garantir que o pouco que você come seja suficiente — porque é isso que vai sustentar o seu resultado lá na frente.

E quando eu parar a medicação?

É justamente pra isso que existe a fase 3. O objetivo é você chegar no fim do tratamento com paladar mudado, hábito construído e autonomia pra escolher bem — sem depender do efeito da caneta pra comer direito.

Vou ter que cortar tudo?

Não. Alguma exclusão pode acontecer por um tempo, sempre com prazo e sempre com objetivo — e o plano é reintroduzir. Eu não trabalho com dieta restritiva nem com contagem de caloria.

Quanto tempo até eu sentir diferença?

Os primeiros sinais de melhora digestiva costumam aparecer nas primeiras semanas. As mudanças mais profundas — composição corporal, energia, comportamento alimentar — vêm ao longo dos meses de acompanhamento.

Online funciona igual ao presencial?

Sim. O protocolo é o mesmo. Só a avaliação física presencial muda. Atendo pacientes no Brasil inteiro.

E se eu ainda não comecei a usar, mas vou começar?

Melhor ainda. Entrar com a nutrição já ajustada desde o primeiro dia evita boa parte do desconforto que as pessoas passam na adaptação.

Vamos começar

Você não precisa sofrer pra cuidar do seu corpo.

A medicação já está fazendo a parte dela. Falta alguém cuidar da sua digestão, da sua nutrição e do seu músculo enquanto isso acontece.

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